Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2016
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2591 kcal
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Grasa: 107,81g | Prot: 190,14g | Carbh: 233,36g.
Desayuno: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Bananas, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Almuerzo: Liberte Mediterranee Black Cherry Yogurt, Lay's Salt & Vinegar Chips. Cena: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), No Name Old Cheddar Cheese, Revolution Nutrition Whey Isolate, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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