Diario de new_horizons, 22 oct. 16

Ich war im Bahntraining. 

Hi, wo warst Du denn gestern New, habe gar nix gelesen? Ich habe heute 30 min "Lauftraining" mit den Kangooboots gemacht...boah, watt anstrengend, ich dachte eine Stunde ist Klacks, aber 30 min. Intervall hat mir gereicht, ewig nicht mehr so aus der Puste gewesen! 

Nix gebrochen Casi? 

...nö, sonst würde ich ja aus dem Rettungswagen schreiben...Leo fand es unbeschreiblich und ist erst mal bellend um mich rum...ich bin extra wo hin, wo mich keiner sieht, ist voll peinlich...ich habe kleinere Schuhe und die Feder ist auf mein Gewicht angepasst, bin dann im Wald und auf Asphalt gelaufen, Asphalt ist besser, stabiler als schräge, ausgefahrene Waldwege...wollte ich schon die ganze Woche probieren, ist aber immer sehr dunkel nach Feierabend 

3h Extremcouching. 😉 

50 min. "Powerwalking" 

50 min. "Powerwalking"