Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 77,49g | Prot: 99,90g | Carbh: 136,23g.
Desayuno: Ryvita Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Виктория Салат Греческий с Сыром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Баклажаны Гриль. Cena: Морковь по-Корейски, Виктория Язык Говяжий Отварной. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Сливы. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anvar24-94
|