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10 dic. 11
Diario de keao, 10 dic. 11
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early entry today, work later on so going to make sure i get a good work out there lol. over slept big time 11 hours opps not to do that again. now i am over tired. xbox for a bit then ready for work. Saturday start of my working week. Hope everyone enjoys there weekend.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2011:
1101 kcal
Grasa: 39,85g | Prot: 50,40g | Carbh: 131,70g.
Desayuno:
Crunch Corner Vanilla Chocolate Balls.
Almuerzo:
Wholemeal, 100% Beef Burgers, Oven Chips.
Cena:
Rice Pud.
más...
3437 kcal
Ejercicio:
Compras - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas.
más...
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Comentarios
Sorry you have to work and it's only the start of your week. Well, make it a great one and have fun with your workouts! :-)
10 dic. 11 por el miembro:
Queenwiggles
Enjoy your workout! Would I love to be able to sleep 11 hours! ;-) lucky you! My body doesn't cooperate ... Usually up every 3 - 4 hours Have a great one!
10 dic. 11 por el miembro:
Javadali
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