Diario de Fernanda Longo de Castro, 20 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2016:
1289 kcal Grasa: 36,22g | Prot: 50,97g | Carbh: 140,27g.   Desayuno: Kefir de Leite. Almuerzo: Bala (Dura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Fanta Fanta Laranja, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Negresco, Heineken Cerveja Heineken, Skol Cerveja, Fofura Salgadinho de Milho, Bala (Dura). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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