Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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602 kcal
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Grasa: 25,72g | Prot: 18,67g | Carbh: 77,09g.
Desayuno: Exquisa Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Paprika. Cena: Milbona Schmand, Champignons Frisch, Kohlrabi, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Confiserie Firenze Donauwelle. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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