Diario de yurcik154, 19 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
88,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2016:
1775 kcal Grasa: 65,67g | Prot: 148,43g | Carbh: 158,46g.   Desayuno: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Борщ. Cena: Пиканта Аджика Домашняя, Настюша Хлеб Измайловский, Фундук, Грецкие Орехи, Яичница, Чай, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Милава Творог Зернёный 5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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