Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2536 kcal
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Grasa: 116,63g | Prot: 137,64g | Carbh: 190,39g.
Desayuno: Milch 1,5%, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Whey Protein, DM Leinsamen Geschrotet, Real Quality Beerenmischung. Almuerzo: Aldi Schinkensülze, REWE Mandeln Gehobelt, Braeburn Äpfeln, Trauben, Milch 1,5%. Cena: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Jever Fun, Gefro Tomatensoße, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Italiamo Gegrillte Auberginen, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gemischter Salat, Rapunzel Kokosöl Nativ, Lidl Merguez. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Penny Markt Frischkäse. más...
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3836 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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