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Desanimada! Peso parado depois de um findi regradissimo com cardio e 2 JI de 18h e 14h 😒.
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 78,95g | Prot: 100,45g | Carbh: 21,82g.
Desayuno: Essential Nutrition Cacao Whey, Canela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almuerzo: Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Castanhas de Caju, Monama Castanha de Baru, Mostarda Dijon, Café Descafeinado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ghee, Queijo de Cabra, Fleischmann Fermento Biológico Fresco, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Trident Melancia, Monama Castanha de Baru. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
17 oct. 16 por el miembro: martamellogoncalves
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Marta, penso que nao! Retirei o Mirena semana passada, em tese o ciclo seria apos 28 dias.
Estava esperando o contrario, organismo sem hormonio nenhum o efeito seria enxugar!?
17 oct. 16 por el miembro: ElisaKretz
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Nem sempre... retirei a pílula há 4 meses, só menstruei uma vez e meu organismo ainda não se ajustou. Estou passando por momentos de muito inchaço e até cólicas ainda. Leva um tempo mesmo. Dizem que pode levar até mais de uma ano.
17 oct. 16 por el miembro: martamellogoncalves
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Peso Histórico de ElisaKretz
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