Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 28,53g | Prot: 58,95g | Carbh: 196,78g.
Desayuno: Granny Smith Apples, Baked or Grilled Cod, Rowse Pure & Natural Honey, Turmeric (Ground), Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Flaxseed Seeds, Hot Chilli Pepper, Tesco Cannellini Beans. Almuerzo: Oranges, Bananas, Apples. Cena: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Orange Marmalade, Soreen Original Malt Loaf, Morrisons Fairy Cake, Haribo Pontefract Cakes. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de awaldram
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