Diario de vandavni, 16 oct. 16

oi flor sei bem o que e isso. sofro ha 4 anos de síndrome do panico, adquiri depois de uma depressão por parto devido a um aborto espontâneo de uma gravidez muito desejada, e difícil, alem de tudo que sentimos, as vezes, ainda nos deparamos com pessoas que entendem a nossa situação, ha 1 ano e 8 meses estou sem tomar nenhuma medicação, pois tenho um bebe e como amamento ainda o medico não liberou que eu tomasse o remédio, tenha forca e fé que vc vai superar essa doença, a alimentação e exercício físico e muito importante pois com o exercício vc aprende técnicas de respiração que elas vão te acalmar no momento da crise. Boa sorte.  

Como psicóloga, sugeriria que vc procurasse um profissional para ajudá-la com a crise do pânico. Sozinha, além de não passar, pode prejudicá-la ainda mais, piorando seu estado emocional e comprometendo seu desenvolvimento na dieta. Cuidar da mente tbm é importante, tanto qto o corpo; porque afinal é a cabeça que lhe ajudará à resistir aos períodos difíceis de uma restrição alimentar. Boa sorte! 

Já fiz um período de terapia e também EFT. Mas acho que vou ter que voltar. As vezes paro sozinha e fico com ódio de mim mesma, pois no pensar é uma coisa tão simples... mas tenho uma trava que nao consigo me movimentar nem pensar direito. Obrigada pelo carinho @afernandessjc e @annyleite 

Oi... a terapia com psicóloga ou o neurofeedback ajudariam muito, ambos sem a necessidade de entrar com medicamentos. 

Eu sei bem flor como e, parece que não estamos ligada a esse mundo, tente renovar a sua fé todos os dias, independente da sua religião, sempre e bom termos alguém ou algo acima de nos com quem poderemos descansar a nossa cabeça. Sei que não e fácil, tenho que lembrar a mim mesma todos os dias que eu preciso renovar as minhas forcas e lutar mais um dia, e agora não só por mim mas pelo meu filho também, ele ainda e muito bebe e precisa de mim, e gracas a Deus tem funcionado, tenho mantido minha cabeça ocupada com outras coisas também, alem da dieta, então tem ficado cada dia mais fácil, ainda tenho crises muitas delas fortíssimas que chego a ir ao hospital porque penso que vou morrer, mas Deus tem sido muito maravilhoso comigo e não tem deixado que nada aconteça. Boa sorte que vc fique bem, estou torcendo por você. 

Any muitas vezes a questão vai além da nossa força de vontade. Síndrome do pânico é um transtorno da família da ansiedade e tem que ser tratado adequadamente para que a pessoa não sofra mais do que a própria síndrome já impõe. Reforço a necessidade de tratamento com psicólogo ou psiquiatra para os casos de necessidade do uso de medicação. Força e sucesso para vc!