Diario de ErikStriker, 14 oct. 16

14 Okt 16 94,2 kg 16 Sep 16 94,6 kg 10 Sep 16 95,5 kg 06 Sep 16 96,4 kg Irgendwie scheint die abnahme aufeinmal langsam zu werden obwohl normal gegessen wird und der grundbedarf eingehalten wird ( ca 2000kcal ) 

Ich lasse mir nach jeweils 5 kg Abnahme meinen kcal-Bedarf neu berechnen. Durch die Abnahme verringert sich ja Dein Grundbedarf immer etwas weiter. ;) Wobei die täglichen/wöchentlichen Abnahmen durchaus auch mal stagnieren können, da sollte man sich nicht verrückt machen.  

Für das was du zu dir nimmst, läuft die Gewichtsabnahme doch ganz gut. Dass es irgendwann langsamer geht oder sogar stagniert, habe ich auch erlebt und ist normal. Also weiter so;-) 

Also mal ganz ehrlich....Wenn ich so viel essen würde, wie der Grundbedarf auf dieser Seite mir vorschreibt, dann würde ich definitiv zunehmen 

Ich geh nicht nach fatsecret sondern Yazio oder diaethelfer. Die Fatsecret werte scheinen doch recht hoch zu sein.