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Mi peso inicial fue 62, así que al momento que peso 57.2 he perdido casi cinco kilos.
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 79,80g | Carbh: 71,16g.
Desayuno: Café, Queso Panela, Frijoles Refritos, Bolillo, Jitomate. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Pescado Plancha. Cena: Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Herdez Ensalada De Legumbres, Dolores Atún en Agua. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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