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Bon bé voilà, y a plus qu' à si remettre😊
Bonne journée 😁
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 42,19g | Prot: 72,44g | Carbh: 213,10g.
Desayuno: Kiwi, Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café. Almuerzo: Carrefour Bio Galette de Maïs, Carottes, Carrefour Allumettes Bacon Fumées, Lentilles Cuites, Carrefour Asperges Vertes, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Cena: Figues, Baguette, Bifteck, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Verts. Pasa Bocas / Otros: Gerlinéa Barres Chocolat, Carambar Caramel, Milka Dosette Souple, Carambar Caramel. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ce n'est pas si grave, tu vas vite perdre tout ça ;-) bonne journée à toi
12 oct. 16 por el miembro: prescillia5457
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Peso Histórico de Blandine64
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