Diario de POWENCH, 11 oct. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016

101,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 30,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2016:

1350 kcal

Grasa: 18,75g | Prot: 116,25g | Carbh: 142,90g. Desayuno: Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: NECCO Candy Wafers, Medifast Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese. Cena: Meijer 1% Cottage Cheese, Mixed Salad Greens, Celery, Cucumber (with Peel), Scallions or Spring Onions, Radishes, Balsamic Vinegar, Schwan's Orange Roughy. Pasa Bocas / Otros: Champagne, Medifast Sea Salt Popcorn, Medifast Optavia Dark Chocolate Coconut Curry Bar. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

I am stuck in a wild plateau.....

11 oct. 16 por el miembro: POWENCH

No your not! Just the fact that you're here, and thinking about is. Realize that your diet is not A diet; it is your diet. It's about the new habbits you're trying to make. Keep it up. We're with you.

11 oct. 16 por el miembro: solo58


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