Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2554 kcal
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Grasa: 77,92g | Prot: 106,72g | Carbh: 295,12g.
Desayuno: Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosraspeln, Hofgut Früchtemüsli, Birnen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Ja! Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Aldi Putenbrustfilet, Landbäckerei Roggenmischbrot, Pellkartoffeln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Milch 1,5%. Cena: Bananen, Oettinger Export, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Grüne Brechbohnen. más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 10 horas, Cantar - 2 horas, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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