Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 14,58g | Prot: 30,03g | Carbh: 157,88g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Almuerzo: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Eisbergsalat. Cena: Maggi Zwiebelsuppe, Lien Ying Instant Mie Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Sonniger Multivitamin-12-Fruchtsaftgetränk, Château Knusper Weiße, Paprika. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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