228...WOW!!!...being slightly laid up and unable to have complete workouts really do affect me...I was a good boy during the Packers game...GO PACK!!!
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2777 kcal
|
Grasa: 210,39g | Prot: 161,22g | Carbh: 60,98g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, half and half, crystal light, water, coffee, bacon. Almuerzo: almonds, summer sausage, water, muenster, cheddar. Cena: bbq pork, buffalo chicken dip, celery. Pasa Bocas / Otros: vodka, water, almonds. más...
|
|
4154 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 28 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
Comentarios
good job being good for the Packer game it sure was a nail biter!!!
05 dic. 11 por el miembro: 83JEN
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CoachKaz
|