Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2616 kcal
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Grasa: 99,21g | Prot: 96,16g | Carbh: 297,00g.
Desayuno: Pflaumen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Hofgut Früchtemüsli, Alnatura Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: TiP H-Vollmilch 3,5%. Cena: Schinken, Pellkartoffeln, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Balsamico, Rapunzel Kokosöl Nativ, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Salzstangen, Oettinger Export, Lindt Vollmilch, Biovegan Schoko Paradies Pudding. más...
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4322 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tabata - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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