Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 132,45g | Prot: 117,91g | Carbh: 114,41g.
Desayuno: Kiwi, Kölln Haferflocken, Danone Fruchtzwerge. Almuerzo: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Metzgerfrisch Leberkäse, Speck, Aldi Schmorkohl. Cena: Leberkäse, Braune Champignons (Italienische Crimini), Aldi Schmorkohl. Pasa Bocas / Otros: REWE Pfannen Frikadelle, DM Eiweißriegel Sportness. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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