Diario de jessbond, 04 dic. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2011
104,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 44,2 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2011:
1598 kcal Grasa: 76,18g | Prot: 67,00g | Carbh: 163,16g.   Desayuno: Sobremesa Queijo com Frutas, Kiwi Fruit. Almuerzo: Chicken Club Crispy, Batata M. Cena: Pizza Portuguesa, 14" Cheese Pizza (Thin Crust), Pizza Calabresa. más...
3704 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 9 horas y 5 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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