Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3105 kcal
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Grasa: 145,36g | Prot: 129,40g | Carbh: 312,70g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Confiserie Firenze Creme-Törtchen, Kohlrabi, Aldi Katenschinken, Butter, Rote Zwiebeln. Cena: Aldi Maelkebotte, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Kinder Milchschnitte, Banane. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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