Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 36,20g | Prot: 36,92g | Carbh: 106,54g.
Desayuno: Lidl Balance Brot, Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%. Almuerzo: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Cena: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, TiP Kasseler Aufschnitt, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Mama Mancini Pizza Funghi. Pasa Bocas / Otros: Château Pur Zarte Herbe Crunch, Apfel. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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