Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Mati Nico
Diario
04 oct. 16
Diario de Mati Nico, 04 oct. 16
Perfil de Mati Nico
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Voy a comenzar a ajustar bien los macros y calorias y no comer ningun pan o galletita y vemos si puedo avanzar la proxima semana.
114,6 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
34,6 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2016:
1437 kcal
Grasa: 89,40g | Prot: 84,95g | Carbh: 78,04g.
Desayuno:
Mate.
Almuerzo:
Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chuleta de Cerdo.
Cena:
Col Roja, Aceite de Oliva, Tomates, Filete de Res.
Pasa Bocas / Otros:
Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Es dificil pero no imposible!!! Buena semama
04 oct. 16 por el miembro:
maru.kilmes1782
Gracias, igualmente!
04 oct. 16 por el miembro:
Mati Nico
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Mati Nico
Ver la Historia Completa