Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2855 kcal
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Grasa: 93,16g | Prot: 84,04g | Carbh: 331,54g.
Desayuno: Orange Juice, Latte Coffee, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Almuerzo: Bananas, Hellmann's Light Mayonnaise, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Philadelphia Light Cream Cheese, Rye Bread (Reduced Calorie), Hard-Boiled Egg. Cena: Aldi Toffee Cheesecakes, Tesco Swedish Style Pork & Beef Meatballs, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Guinness Draught (Pint), Carlsberg Lager, Tea with Milk and Sugar. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Russell Brydon
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