Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 35,21g | Prot: 83,30g | Carbh: 253,13g.
Desayuno: Geroosterd Witbrood, Frambozen, Honing, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Pompelmoes, Everyday Magere Yoghurt, Thee. Almuerzo: Bruine Boterham, Tomatensoep (Bereid met Water), AH Runder Soepballetjes. Cena: Suiker, Speculaas, Roomkaas (Vetvrij), Aldi Maatjesharing, Gemengde Sla, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Pasa Bocas / Otros: Jenever, Groene Thee, Palm Bier, Campina Karnemelk. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Elíptica - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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