Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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782 kcal
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Grasa: 31,85g | Prot: 34,06g | Carbh: 94,60g.
Desayuno: Nissin Top Ramen, Krüger Schoko Cappuccino, Jütro Himbeeren Gezuckert, Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art. Almuerzo: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gekochter Lauch, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Ja! Harzer Käse. Cena: Knackwurst. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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