Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2876 kcal
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Grasa: 119,73g | Prot: 130,45g | Carbh: 281,31g.
Desayuno: Aldi Mandeln, Ja! Milch 1,5% Fett, Whey Protein, DM Leinsamen Geschrotet, Birnen, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Remoulade, Landbäckerei Roggenmischbrot, Hartgekochtes Ei, Rispentomaten, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Ja! Milch 1,5% Fett. Cena: Bohneneintopf, Milfina Milch 1,5% Fett, Schlagsahne, Rapunzel Kokosöl Nativ, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weinbrand, Milka Alpenmilch, Bacardi Rum, Rum. más...
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3603 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Sentado - 11 horas, Cocinar - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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