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Heute, auf den Tag, sind 5 Monate vergangen und ich bin 27 kg leichter. Wer hätte das gedacht!? 😊 Ich hätte niemals gedacht das es so leicht ist... 😅
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 68,96g | Carbh: 156,79g.
Desayuno: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Nutella Nutella, Schwartau Samt New York, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. Cena: Corny Free Joghurt, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Valbonta Grana Padano, Tomatenmark, Lidl Brötchen, Zamek Tomatencremesuppe mit Knoblauch und Kräutern, Rispentomaten. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Komisch, wenn man zurückschaut ist es total einfach gewesen...frage mich bis heute warum ich nicht eher damit angefangen habe! :-) Viel Leichtigkeit für den Rest wünsche ich Dir!
03 oct. 16 por el miembro: marcothebrain
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Wow, da hast Du eine Menge geschafft. Davon bin ich noch weit entfernt. Vielleicht muss ich auch noch ein wenig konsequenter werden. Dir gratuliere ich von Herzen und wünsche Dir weiterhin ganz viel Erfolg
03 oct. 16 por el miembro: Black Luna
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Verdammt geil. Super Leistung! Weiter so! Gewicht ist so ziemlich das einzige was man gerne verliert und es sich anfühlt wie der größte Gewinn. 👍
03 oct. 16 por el miembro: Fagmich
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Wenn man wirklich will, dann schafft das jeder. Man muss ja nicht hungern oder gar verzichten, nur halt besser verteilen/einteilen. Dann ist es so leicht.... Ich drück dir die Daumen Luna und Marco, ja, warum hat man nicht Chin früher damit begonnen?! Weil man keine Energie oder den Elan dazu hatte, zumindest bei mir... 😅
03 oct. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Richtig, der Elan hat gefehlt, oder besser der Grund. Naja man könnte ja mal, würde ein wenig besser aussehen....Das reicht eben nicht. Wenn man dann am Boden hockt und sich am Schrank hochziehen muss, weil die Beine das Gewicht nicht mehr stämmen, dann wacht man auf.....
03 oct. 16 por el miembro: Black Luna
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Glückwunsch Katzenjammer , den Rest schaffst du auch noch
03 oct. 16 por el miembro: Wusel51
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03 oct. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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03 oct. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Ganz bestimmt schaffe ich das...die 50 kg sind janze mein Zwischenziel, danach geht es weiter. 😅
03 oct. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Glückwunsch meine Liebe!!
03 oct. 16 por el miembro: Casimir123
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03 oct. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Meinen Glückwunsch Katze!
03 oct. 16 por el miembro: Valar.Dohaeris
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06 oct. 16 por el miembro: johny.C
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Peso Histórico de Katzenjammer-hoch-eins
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