Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2016
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3488 kcal
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Grasa: 85,48g | Prot: 136,96g | Carbh: 411,85g.
Desayuno: Birnen, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Mandeln, ProLife Magnesium Brausetabletten, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Ja! Milch 1,5% Fett. Cena: Maggi Rouladen, Werner's Klöße Halb und Halb, Gemischter Salat, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Rapunzel Kokosöl Nativ. Pasa Bocas / Otros: Premium Himbeer-Panna Cotta Fruchtgummi, Ja! Schokoküsse, Roter Tafelwein, Ramazzotti Ramazzotti, Oettinger Export, Jever Fun. más...
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4529 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Boxeo - 1 hora y 1 minuto, Tabata - 39 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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