Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2016
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 47,39g | Carbh: 126,14g.
Desayuno: Kerrygold Halbfettbutter, Las Cuarenta Serrano Schinken, Roggenbrötchen. Cena: Aldi Kochschinken, Krone Fisch Nordseekrabben, Gekochtes Ei, Aldi Toast, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Schokoladen-Käsekuchen. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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