Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 38,20g | Prot: 99,20g | Carbh: 126,33g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная). Almuerzo: Виктория Сатай из Курицы, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Cena: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Чай с Медом, Сухогруз Кальмар Сушеный, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klinskaya11_01
|