Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 37,22g | Prot: 77,99g | Carbh: 46,22g.
Desayuno: Fresas, Los Volcanes Queso Panela, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bimbo Pan Blanco Silueta. Almuerzo: Herdez Champiñones Rebanados, Jitomate, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo. Cena: Lomo Embuchado, Queso Gouda o Edam, Vegetalistos Zanahoria Baby, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Proteinex, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Almendras, Tortas de Arroz Integral. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Kundalini yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kampantingak
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