Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2011
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 51,28g | Prot: 75,85g | Carbh: 196,87g.
Desayuno: Sugar, Oat Bran Hot Cereal, Cinnamon, Butter (Salted), Sugar Free White Chocolate Sauce, Fat Free Milk, Espresso Coffee, Decaffeinated Espresso Coffee. Almuerzo: Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Blueberries, Crunchy Nuggets Cereal. Cena: Butter (Salted) , Sweet Potato, Pinto and Great Northern Mixed Beans, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Mixed Nuts. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 23 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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