Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 121,87g | Prot: 99,94g | Carbh: 233,14g.
Desayuno: Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Zitrone, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Linseneintopf, Mühlenhof Wiener Würstchen, Schulte Cabanossi, Kräutertee, Kaffee. Cena: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Kochschinken, Müller’S Hausmacher Wurst Leberwurst, Fein - Spitzenqualität, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Mucci Sensation Mandel, Aldi Nuss-Frucht Mix, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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