Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3015 kcal
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Grasa: 83,93g | Prot: 163,69g | Carbh: 279,04g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, Elstar, Edeka Beerenmischung, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Mandeln, Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, ProLife Magnesium Brausetabletten, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Aldi Deutsches Corned Beef, Penny Markt Frischkäse, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Cena: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Oettinger Export, Snickers Snack Size, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Oettinger Export, Jever Fun, Purland Schnitzel, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Ramazzotti Ramazzotti. más...
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4121 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de schoko ade
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