Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 85,07g | Prot: 73,69g | Carbh: 182,86g.
Desayuno: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Bruine Boterham, Duo Penotti Chocopasta. Cena: AH Bloemenhoning, Marne Groninger Mosterd, AH Wit Frans Stokbrood, AH Rucola, Komkommer (met Schil), Tomaten, Zaanlander Zaanlander 48+ 3 Jaar Gerijpt, Cashewnoten, AH Gerookte Zalm. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Zaanlander Zaanlander 48+ 3 Jaar Gerijpt, Knols Koek Notenkoek. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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