Might have to revise my goal downwards :-/ ate extra on the weekend and woke up lighter this morning.
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2505 kcal
|
Grasa: 144,77g | Prot: 174,89g | Carbh: 117,74g.
Desayuno: Coffee (made from Ground), Quaker Large Flake Oats, Half and Half Cream, Revolution Nutrition Whey Isolate. Almuerzo: Great Value Broccoli & Cheese Stuffed Chicken. Cena: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, No Name Old Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Boiled Potato, Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Whey Isolate, All Natural Peanut Butter, Honey, Unsalted Butter Stick, Cocoa Powder, Revolution Nutrition Whey Isolate. más...
|
|
2548 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jamrobin
|