Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 68,40g | Prot: 50,42g | Carbh: 97,32g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Aceite de Girasol, Huevo Duro, Uvas Pasas, Pehuamar Maní Salado, Zanahoria, Brotes de Soja, Tomates, Lechuga. Cena: Nueces, Frutillas, Aceite de Girasol, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Knorr Sopa Quick Light Arvejas, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, La Serenísima Queso Port Salut, Almendras. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 4 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrian_77
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