Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 86,47g | Prot: 89,46g | Carbh: 244,54g.
Desayuno: Aldi Nutoka, Harry Roggenmischbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, ProLife Magnesium Brausetabletten, Pflaumen, Kokosnuss. Almuerzo: Be Light Schinkensülze mit Gemüse, Penny Markt Frischkäse, Harry Roggenmischbrot. Cena: Harry Roggenmischbrot, Jever Fun, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, TiP Hühner Suppentopf, Gemischter Salat, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). más...
|
|
3600 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schoko ade
|