Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 93,26g | Prot: 114,97g | Carbh: 51,58g.
Desayuno: Milbona Kräuterquark, Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Becel Vegan, Ei, Aldi Bacon. Almuerzo: MinusL Gouda, REWE Avocado, Edeka Eiweißbrot, Linessa Schinken Wiener. Cena: My Supps 100% Natural Soy Isolate, Gekochtes Ei, Bio-Verde Hummus-Tahini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: kokosöl, kokosmehl, xucker, honig, backkakao, ei, REWE Bio Sojaghurt Natur, Hafervoll Raw Beerenmix. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Brutal Six Pack Abs Workout (6 MINUTES OF PAIN!) - 6 minutos, Full Body Weight Lifting Circuit | Home Workout | w/ Tabata + Brutal HIIT Finisher - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 39 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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