Vollkornnudeln mit Quark und Grünzeug. Vor dem Pump. ?
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1827 kcal
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Grasa: 56,66g | Prot: 141,17g | Carbh: 205,32g.
Desayuno: Gutes Land Kondensmilch 10%, Ketchup, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Almuerzo: Dill, Milbona Quark 20%, Vollkornnudeln. Cena: Milfina Butter, Steckrübe, Dill, Pferdewurst. Pasa Bocas / Otros: Aldi Westminster Tea Chai Latte Vanille-Zimt, Wheyhey Chocolate Protein Ice Cream, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ly_orange
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