Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
stolfat
Diario
23 sep. 16
Diario de stolfat, 23 sep. 16
Perfil de stolfat
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Vor dem Wochenende siehts gewichtstechnisch immer recht gut aus. Da bin ich komplett entwässert. Nach dem Wochenende sind es dann 2 kg mehr...
80,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2016:
1116 kcal
Grasa: 34,70g | Prot: 79,20g | Carbh: 111,85g.
Desayuno:
Nutella Nutella, Milfina Milch 1,5% Fett, Wurzener Haferflocken Kernig, ESN Designer Whey Protein - Banana.
Almuerzo:
Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Top Mare Premium Räucherlachs.
más...
2305 kcal
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
So gibt's keine Überraschung 😉
23 sep. 16 por el miembro:
Cocktailnase
Mir geht es auch so.
23 sep. 16 por el miembro:
Charlotte 1485
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de stolfat
Ver la Historia Completa