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Fazit: Urlaub macht dick!
Irgendwie lockert sich im Urlaub nicht nur das angespannte Nervenkostüm, sondern auch die Disziplin...vor allem wenn man Länder bereist, deren Ess- und Trinkkultur legendär ist, z. B. Tschechien ;-)
Aber nun geht es umso entschlossener zu Werke, die Herbst-/Wintersaison in der Mittelaltergaststätte erfordert zusätzliche Energien und wird mir hoffentlich helfen, wieder auf den rechten Weg zu kommen!
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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590 kcal
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Grasa: 17,21g | Prot: 19,00g | Carbh: 91,61g.
Desayuno: Hofpfisterei Walnussweckerl, Feigen, Pfirsiche, Milchkaffee. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 4 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Compras - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Bahn fahren - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 16 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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