Diario de Msalicat1, 23 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2016

67,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2016:

1967 kcal

Grasa: 86,36g | Prot: 91,10g | Carbh: 136,09g. Desayuno: Jungle Oats, Coffee with Milk, Honey, Clover Long Life Full Cream Milk. Almuerzo: Fried Onions, Stir Fried Vegetables, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Cena: Whiskey, Hard-Boiled Egg, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Milk, Filter Coffee, Pawpaw. más...

2634 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Yesterday we went to Kimberley and decided to give lunch a miss and fast. Didn't miss food but in the evening felt I needed protein

22 sep. 16 por el miembro: Msalicat1

nice one!

23 sep. 16 por el miembro: Roni321


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