Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
882 kcal
|
Grasa: 26,47g | Prot: 84,29g | Carbh: 76,11g.
Desayuno: Telur Rebus, Ikan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Nasi Putih, Tempe Bacem, Teh (Buatan). Almuerzo: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tempe Bacem, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|