Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2321 kcal
|
Grasa: 55,59g | Prot: 78,01g | Carbh: 302,53g.
Desayuno: Elstar, Aldi Mandeln, DM Leinsamen Geschrotet, ProLife Magnesium Brausetabletten, Edeka Beerenmischung, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Frische Pasta (Gekocht), Gemischter Salat, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Balsamico, Jever Fun. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snack Size, Ramazzotti Ramazzotti, Oettinger Export. más...
|
|
4802 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Tabata - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schoko ade
|