Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3223 kcal
|
Grasa: 174,67g | Prot: 168,28g | Carbh: 225,99g.
Desayuno: Zitrone, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Aldi Rinderhackfleisch, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Butter, Olivenöl. Cena: GutBio Landsalami, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Milsani Reine Buttermilch. más...
|
|
2842 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spochtskanone
|