Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 78,12g | Prot: 96,82g | Carbh: 67,65g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Becel Vegan, Aldi Gourmet Salami, Gurke (mit Schale), Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Pema Eiweißbrot. Almuerzo: Schwarze Oliven, Cucina Olivenöl, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Green Grocer's Kaisergemüse. Cena: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rapunzel Erdnussmus Fein, REWE Bio Agavendicksaft, Bio Chia Samen, My Supps 100% Natural Soy Isolate, Provamel Soya Alternative zu Quark, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bio-Verde Hummus-Tahini, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: PowerBar Natural Protein Blueberry Nuts, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten. más...
|
|
1894 kcal
|
Ejercicio:
5-Minute Plank Challenge with David Kirsch - 5 minutos, 800 Calorie Burn #2 HIIT Home Workout - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angel1089
|