Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 32,53g | Prot: 84,97g | Carbh: 81,28g.
Desayuno: Tesco Smoked River Cobbler, Tesco Three Bean Salad in Water, Pickled Beetroot. Almuerzo: Tesco Fajita Beef Steak, Tesco Houmous. Cena: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Spinach, Sweet Red Peppers, Tesco Onions, Mushrooms, Aldi Ready to Wok Noodles, Soy Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Peanuts. más...
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3253 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 37 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de awaldram
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